Była dręczona ze względu na swoją wagę. Pozbyła się 55 kilogramów, ani razu nie będąc na siłowni i dziś jest obiektem westchnień

Metamorfoza kobiety, która bez chodzenia na siłownie schudła aż 56 kilogramów stała się wzorem do naśladowania dla innych. Młoda Kiah Twisselman wyglądała kiedyś na bardzo nieszczęśliwą i nieatrakcyjną. Czuła się źle ze swoim wyglądem. Mimo to postanowiła zawalczyć o lepsze samopoczucie a przede wszystkim zdrowe ciało. Historia metamorfozy kobiety zmieniła podejście wielu ludzi do odchudzania i zdrowego trybu życia.

Metamorfoza Kiah Twisselman udowadnia, że nagłe rezultaty w odchudzaniu nie biorą się wcale z ciągłego liczenia kalorii, modnych diet czy surowego traktowania samego siebie. Odchudzanie i dbanie o swój wygląd musi wziąć się z miłości do samej siebie.

Minister zdrowia: jest informacja pozytywna. Najnowsze dane dotyczące pandemii koronawirusaCzytaj dalej

27-latka rozpoczęła swoją podróż prawie 2 lata temu, kiedy przeczytała książkę Rachel Hollis „Girl, Wash Your Face”. Postanowiła podążać za planem autorki obejmującym pięć prostych nawyków: budziła się godzinę wcześniej, poruszała ciałem 30 minut dziennie, wypijała połowę swojej masy ciała w litrach wody i zaczęła codziennie zapisywać dzienniki i intuicyjnie jeść.

Jednak jeszcze bardziej zdumiewające jest to, że zrobiła to bez ani jednego dnia na siłowni. Co również sprawia, że jest to świetny sposób na odchudzanie dla osób, które obecnie znajdują się na kwarantannie lub mają ograniczenia związane z wychodzeniem z domu i obostrzeniami.

Dzisiaj skończyłaby 105 lat. Jak wspominamy Hankę Bielicką, ikonę polskiego kabaretu i sceny aktorskiej?Czytaj dalej

Metamorfoza kobiety całkowicie zmieniła jej życie

Kobieta zaczęła w październiku 2018, a do stycznia 2019 zdążyła już schudnąć 11 kilogramów. Wynik zainspirował ją do postawienia sobie większego i bardziej satysfakcjonującego wyzwania, jakim jest utrata 45 kilogramów do następnego października. Kiah omówiła szczegółowo w ekskluzywnym wywiadzie z portalem Bored Panda, na czym polegał jej plan żywieniowy i w jaki sposób doszła do upragnionej formy.

- Podczas mojej podróży nie przestrzegałem żadnych ścisłych diet i nauczyłem się, że żadne jedzenie nie jest„ złe ”. Dla mnie chodziło bardziej o celowość i planowanie z wyprzedzeniem oraz spożywanie posiłków z zachowaniem równowagi i umiaru - mówiła w wywiadzie kobieta.

- Myślę, że najważniejszą rzeczą przy wyborze diety odpowiedniej dla Ciebie jest upewnienie się, że jest to coś, z czym możesz się trzymać na dłuższą metę i zawiera pokarmy, które lubisz. Dla mnie wołowina była jednym z takich produktów! - dodała Kiah.

Po 59 latach małżeństwa został wdowcem. Jego słowa skierowane do zmarłej żony doprowadzają do łezCzytaj dalej

Nowy styl życia to nowe wyzwania

Farmerka szóstego pokolenia otworzyła się na temat swoich poprzednich zmagań z utratą wagi. Początkowo próbowała wszystkiego, od diety po restrykcje i radykalne zmiany stylu życia, ale wydawało się, że nic nie działa. Ciągłe niepowodzenia sprawiły, że pomyślała, że po prostu nie może nic z tym zrobić, że wiecznie będzie musiała borykać się ze swoją nadwagą.

Po przebytej metamorfozie stała się prawdziwym wzorem do naśladowania dla wielu ludzi na całym świecie. Największa zmiana nie zaszła w jej ciele ale w umyśle. Kiedy wcześniej się poślizgnęła, Kiah skupiła się na swojej porażce, myśląc, że zawsze jej się nie udaje. Teraz, kiedy jej się udaje, jest bardziej skłonna wybaczyć sobie. Pozwalaja sobie też uczyć się na własnych doświadczeniach do tego stopnia, że zaczęła być trenerem stylu życia.

Dzieli się swoją inspiracją i mądrością ze wszystkimi, którzy chcą to usłyszeć. Zachęca ludzi do robienia tego samego co ona. Jak widać metamorfoza kobiety udała się, a jej zbędne kilogramy zniknęły. Obecnie jest zdrowa i motywuje ludzi. Udało jej się przejść metamorfozę i schudnąć 56 kilogramów. Wszystko za sprawą zdrowego podejścia do życia i odpowiedniego myślenia o samym sobie.

Dzisiaj grzeje:
1. “Największy majątek mam w klamkach”. Siostra Chmielewska szczerze o wychowywaniu syna i heroicznych wyborach
2. Wierna suczka nagle podeszła do trumny właściciela. Żona zmarłego nie mogła uwierzyć
3. Niemcy wybili monetę na cześć Polaków. Symbolizuje ważne wydarzenie w historii naszego kraju

- Nie chodzi o myślenie o liczbach lub wadze. To wszystko opiera się bardziej na pokazywaniu sobie, że kocha się siebie samą - powiedziała trenerka. Metamorfoza kobiety